สาเหตุและวิธีแก้ปัญหา หน้าหมองคล้ำ

หน้าหมองคล้ำ เป็นปัญหาที่กวนใจสาว ๆ เป็นอย่างมาก เพราะหลายคนอยากโชว์ผิวขาว ๆ แต่กลับยังรู้สึกว่าหน้ายังไม่สดใสพอ คุณรู้หรือไม่ว่าปัญหาดังกล่าวมีสาเหตุมาจากอะไร และทำไมถึงรักษาไม่หายสักที สำหรับสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหมองก็มีอยู่หลายปัจจัยด้วยกัน ทั้งมลภาวะจากสิ่งแวดล้อม รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคนด้วย แต่จริง ๆ แล้วหากรู้สาเหตุก็มักจะมีวิธีดูแลได้ไม่ยากดังนี้

หน้าหมองคล้ำ เกิดจากอะไร
ปัญหาผิวหมองคล้ำเป็นหนึ่งปัญหาผิวที่สาว ๆ ต้องเจออยู่บ่อย ๆ เพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหานี้ขึ้นมา ซึ่งผิวหมองคล้ำมีสาเหตุการเกิดมาจากสิ่งต่อไปนี้

1.แสงแดด
หากเป็นแสงแดดอ่อนในยามเช้าทุกคนรู้ดีว่าเป็นแสงแดดที่มีประโยชน์ต่อผิวมาก แต่หากเป็นแสงแดดที่ร้อนจัดหรือการที่คุณอยู่กลางแดดนาน ๆ ก็อาจทำให้ผิวของคุณโดนทำร้ายได้ เพราะรังสียูวีจะเข้าไปทำลายเส้นใยในผิวหนังหรืออีลาสติน ส่งผลให้ผิวหน้าหมอง ผิวหยาบกร้าน มีจุดด่างดำ และเริ่มหย่อนคล้อยเป็นริ้วรอย ดังนั้นคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนาน ๆ และหมั่นบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่าง ๆ เพื่อให้ผิวไม่โดนแสงแดดทำร้ายและเพื่อการมีสุขภาพผิวที่ดีตลอดไป

2.ความเครียด
หากคุณกำลังมีผิวหน้าหมอง แห้งกร้าน มีสิว และริ้วรอยก่อนวัยแล้วละก็ให้คุณคิดไว้เลยว่าสาเหตุนี้มาจากความเครียดจากตัวคุณเอง เพราะเมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ส่งผลทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ มากมายนั่นเอง

3.สภาพอากาศ
สภาพอากาศก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้ผิวหน้าของคุณหมองคล้ำได้ ยิ่งคุณอยู่ในอากาศที่หนาวเย็นผิวของคุณก็จะแห้ง แตกและเป็นขุยได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นการอยู่ในห้องแอร์ หรือสถานที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ ซึ่งก็จะส่งผลให้ผิวดูหมองคล้ำลงได้ในที่สุด

4.ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะหากเมื่อไหร่ที่ร่างกายขาดน้ำ คุณจะรู้สึกปวดศีรษะ ไม่มีสมาธิทันทีและการดื่มน้ำน้อยยังทำให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้ด้วย เช่น หน้าหมองคล้ำ ผิวแห้ง มีริ้วรอยขาดความนุ่มชุ่มชื้น ดังนั้นคุณจึงจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่างน้อย 8-9 แก้วต่อวัน จะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีแน่นอน

วิธีการแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ
เมื่อเรารู้สาเหตุที่ทำให้ หน้าหมองคล้ำ read more แล้ว เราก็จะสามารถแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำได้ตรงจุดมากขึ้น ทีนี้เรามาดูวิธีการแก้ปัญหาผิวหมองคล้ำกันเลย

1.ใช้ครีมกันแดด
เพราะแดดคือตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ ดังนั้นคุณจะต้องรู้จักปกป้องผิวให้ห่างจากแสงแดด้วยการทาครีมกันแดดถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกแดดก็ต้องทา เพราะรังสียูวีมีอยู่ทุกที่แม้แต่ในร่ม โดยเลือกครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป และควรทาทุกส่วนของร่างกาย เพื่อการปกป้องผิวที่ดีนั่นเอง

2.ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
โดยเลือกใช้เฉพาะชนิดที่มีส่วนผสมของ AHA เนื่องจากจะสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวหน้าได้เป็นอย่างดี หรือหากคุณมีปัญหาผิวหมองคล้ำมาก ๆ ก็อาจจะปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้จ่ายยาเตรติโนอินในการรักษา

3.บริโภควิตามินซี
เพราะวิตามินซี เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงได้ด้วย การทานวิตามินซีเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใสขึ้นขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณควรหมั่นทานอาหารที่อุดมไปวิตามินซีจำพวก ส้ม มะละกอ สตรอเบอร์รี่ มันเทศ และมะพร้าว เป็นต้น หรือจะเลือกทานเป็นวิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริมก็ได้แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะเพื่อความปลอดภัยต่อผิวและสุขภาพที่ดี

4.สครับผิวเป็นประจำ
การขัดผิวหรือการสครับผิวจะช่วยให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออกไป ซึ่งการสครับของแต่ละคนนั้นก็จะต่างกันออกไป ซึ่งคุณอาจจะเลือกใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติต่าง ๆ มาสครับใบหน้าก็ได้ เช่น มะขามเปียก ทำเป็นประจำผิวของคุณจะขาวใสขึ้นไม่หมองคล้ำแน่นอน

5.ลอกหน้าด้วยเลเซอร์
การลอกหน้าด้วยเลเซอร์เป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลเร็วแต่ก็มีความรุนแรงมาก เพราะเป็นการแก้ไขปัญหาผิวหน้าคล้ำด้วยเครื่องมือแพทย์และแพทย์จะใช้เลเซอร์ เพื่อกระตุ้นให้ผิวสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่ตายไปแล้ว ซึ่งจะช่วยให้ผิวที่หมองคล้ำดูกระจ่างใสขึ้นทันที

การไม่มีปัญหาผิวนั้นเป็นสิ่งที่ดี ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดปัญหา หน้าหมองคล้ำ ก่อนแล้วจึงค่อยรักษาดูแล แต่สิ่งที่คุณควรทำคือดูแลผิวให้ดีที่สุดจะดีกว่า เพื่อผิวสวยใสและจะได้ไม่เป็นการเสียเวลาในการรักษาปัญหาผิวที่เกิดขึ้นด้วย ดังนั้นอย่าลืมที่จะดูแลผิวให้ดีอย่างสม่ำเสมอด้วยนะ